Posts tonen met het label body. Alle posts tonen
Posts tonen met het label body. Alle posts tonen
26-05-2008

Blogbbq

De blogmeet was geweldig. Naar het schijnt.

Ik wou wel gaan. Was van plan om te gaan. Er waren enkele gasten bij die ik eindelijk wel eens IRL wilde leren kennen.

Maar het lijf, ach het lijf. Stress, vermoeidheid, martelingen, emo-toestanden, het doet niet goed. En dat liet m'n lichaam die dag ook merken. Die zaterdag zal dan ook herinnerd worden vanwege het slapen met wat pijnstillers in het bloed.

Ook wel een belevenis.

12-04-2008

Sjakos, II

Miss Puntkomma deed me de suggestie om eens te gaan kijken op http://crumpler.nl/?page=categories.
De spullen zien er aardig uit, maar ik vind het moeilijk dingen die je aan je lijf draagt via het internet te bestellen, daar je ze niet kan passen en eens goed bekijken.

Tot ik deze morgen, bij de bakker, m'n stijltweeling tegenkwam. Bevreemdend. Iemand met hetzelfde soort kleding, zelfde lijf, zelfde haar (;-)). En die had dus een tas van Crumpler. Die ik, wachtend op het brood, goed heb kunnen bekijken. Ik kon me nog net inhouden hem te vragen of ik ze eens mocht aanhangen. Toeval bestaat dus niet.

Als god me leidt, dan volg ik nederig. Morgen bestel ik er een.

10-04-2008

Sjakos

Ik ben op zoek naar een sjakos.

Niet dat ik opeens meer in overeenstemming wil komen met mijn vrouwelijke kant, maar ik zoek dus iets waar je allerlei spullen in kwijt kan. Nu het zomer wordt. *kijkt hoopvol naar buiten*
Immers, hoe warmer het wordt, des te minder opslagruimte je kleding je biedt.
En ik sleep vaak erg veel spullen met me mee: portefeuille, gsm, mentos/tic tac, zakdoeken, iPod, flesje water, appel, boek, sleutels, koek, zonnebril, pet,... Plus spullen van de kinderen, zoals een Nintendo DS, strips, een pop, truien, jassen, playmobieldozen, kleurpotloden,...

Vereiste: m'n handen moeten vrij blijven, dus het zou iets moeten zijn genre schoudertas.



Het zal weer een kwestie worden van niet te zoeken, maar te vinden.

27-03-2008

Cafeïne

Zoals je tegen je vermoeide lichaam zegt:
mijn ikje, mijn zelf toegebrachte
uitputting, en het helpt niet;
zoals je een hand op je gegroefde voorhoofd
legt, ogen gesloten en zuchtend,
en het helpt niet:

zo helpt koffie.

Het instinct en de emotie waren sterker dan de rede.
De Gezonde week was goed begonnen maar is desastreus geëindigd.
Typisch mijn probleem: ik kan niet zo goed overweg met verplichtingen.

So what?
Ik ben terug op gewicht.

Neen, het is erger dan stoppen met roken. Dan toch een suiker- en chocoladeverslaving in mijn lijf?

Maar ik ga niet toegeven. Ik kan soms een bitch van een karakter hebben, dat houd je niet voor mogelijk. Ik heb al 24 uur overleefd op water (en beetje koffie), fruit, groenten, rijst, vis en een ei. Kippenei. Zo een zonder chocolade in.

En het is blijkbaar nodig, de Gezonde Week©. Ik ben op iets meer dan een week 3 kilo bijgekomen. 3 kilo! En dan voor iemand die zich al jaren eigenlijk niet meer hoeft te wegen, omdat het toch steeds ongeveer net iets minder dan 70 kilo is.
Bijna nog erger: door het anderhalve week niet trainen + die drie kilo liep het lopen voor geen meter. Amper 25 minuten hield ik het vol.

Natuurlijk vind ik op dat moment in despar een pot speculaaspasta.
De kinderen zijn enthousiast.

Ik roep zachtjes: "Jeuj."

17-03-2008

Gezonde week

Na de uitspattingen van vorige week, ga ik me deze week matigen.
Een gezonde week dus.

Geen snoep, chocolade, bier, chips, zware maaltijden, frieten, pizza of lui gedoe,
maar
fruit, water, evenwichtige maaltijden, sport en ontspanning, stress vermijden, elke dag minstens drie keer heel hard lachen, voldoende nachtrust, zen zijn, ...

Volgende week evalueren we de boel en dan kan bepaald worden hoe ik de rest van mijn leven ga doorbrengen: al feestend of evenwichtig.

16-03-2008

Traagheid

Het verschil tussen een slak en ik?
Bij een slak is slijm en snot nuttig.

04-03-2008

Auw

Vandaag heb ik mijn voet opnieuw omgeslagen. Enkele dagen niet lopen dus.

Zonder er bij stil te staan heb ik kaap 100 gerond. Ik zal dus maar niet beweren dat het een speciale gebeurtenis voor me was.

Ik vind het bloggen nog steeds leuk. Het helpt me door mijn gedachten te materialiseren, waardoor ik ze beter kan betasten en van alle kanten bekijken.

"Een succesvolle blog bespeelt een niche."
Ik hoef niet succesvol te zijn. Ik zou het zelfs redelijk beangstigend vinden om door een massa mensen gelezen te worden, mensen die je beoordelen, die je denken te kennen. Maar dat risico is redelijk onbestaande.

Ik ben geen niche. Ik schrijf over mijn leven, over foto's, over het internet, over eten, over muziek, over films, kunst, hardlopen, mijn werk, over mijn gedachten. En over House MD ;-)

Ik zie mezelf ook niet als een niche. Integendeel, ik ben in zoveel geïnteresseerd, dat ik eigenlijk een kruising tussen een met-alles-meeloper en een homo universalis ben. Ik ben sportief. Schaak. Lees graag SF en Literatuur. Trek sinds kort veel foto's. Ben al mijn hele leven met computers in de weer. Ben psycholoog. Manager. Heb een zeer creatieve geest. Werk bij een financiële instelling. Heb een gezinsleven. Drink graag bier, goede wijn en whisky. Kook graag en lekker en ga graag eten in deftige restaurants en kebab-zaken. Kijk graag films. Draag graag mooie kleding, hippe kleding of geklede kleding. Of alledrie. Of niets in de sauna. Reis graag naar grote steden. Ga graag stappen met tent en rugzak. Hou van hedendaagse kunst.

Maar ik houd niet van voetbal. Je kan niet alles hebben.

29-02-2008

Net nat

Ik ben net nog snel even gaan lopen in de donkere regen.



Wanneer ik het neerschrijf, besef ik dat ik dit tien jaar geleden compleet idioot gevonden zou hebben. Gaan sporten op een vrijdagavond, in het donker, in de regen.
Maar nu weet ik dat dat best wel meevalt. Het ergste zijn de vijf minuten voor en na de start. Je moet je omkleden en alle excuses om toch maar niet te gaan lopen weerleggen. En de eerste vijf minuten van het lopen voel je je redelijk belachelijk en langzaamaan koud en nat worden.
Maar dat gaat over. Je lichaam warmt langzaam op, je komt op tempo en na een tijdje loop je als vanzelf, in de roes op een soundtrack van je favoriete muziek.
Thuiskomen voelt als een overwinning.


Volgende keer wel niet vergeten mijn fluo vest aan te trekken. Omver gereden worden is niet echt goed voor de conditie.

25-02-2008

Ochtendstond

Reeds bij de eerste aarzelende gedachte voelde ik dat er iets mis was. Moeizaam draaide ik mijn hoofd naar de wekker toe.
8.36u.
Dit betekende dat de kinderen al elf minuten te laat waren voor school en ik de eerste vergadering zou missen.

Maar ik geloofde het voor geen ogenblik. Het klopte niet. Hoewel de slaapkamer goed verduisterd is, zou er toch enig licht moeten zichtbaar geweest zijn. En het was stil in huis, wat op dat uur met twee kinderen niet evident is. De wekker speelde ook helemaal niet.
Ik draaide me naar de wekker. Voelde. Hij stond op stand Alarm 2, niet op stand Time. Met een klik bracht ik de waarheid tot licht.
4.24u.

Blij dat ik was.

Al tijdens de eerste vergadering viel ik bijna in slaap.

Eten maken voor kinderen is steeds een uitdaging. Hun smaak is nog niet in die mate ontwikkeld dat ze zomaar alles accepteren wat enigzins onbekend is. Of het dan ook nog graag lusten. Volgende gerechten blijken steeds goed te scoren en zijn nog gezond ook:


  • Spaghetti
    Een klassieker, maar welverdiend. Snel klaar te maken en in een tomatensaus (ik maak niet de fout bolognaisesaus te schrijven) kan je heel wat groenten kwijt die de kinderen met plezier zullen eten.

  • Tortilla's
    Lukas en Margo smeken er om. Ze vinden het o zo fijn zelf hun 'pannekoekjes' te vullen met kip, salade, komkommer, kip, kaas, saus, ... Fijn meegenomen is dat je als ouder zelf een meer gekruide versie voor jezelf kan bereiden.

  • Stoemp
    Met stoemp gaat alles binnen. Uit ervaring weet ik dat met stoemp nieuwe en moeilijkere groenten, zoals spruiten en witlof, kunnen geïntroduceerd worden.
    Want lekker gemoest onder aardappelen met worst er bij is meestal tweederde van het bord leeg alvorens iemand aarzelend vraagt wat er nu precies op het bord ligt.

  • Pizza
    Nog zo'n winnaar. Maak zelf het deeg of koop het in de supermarkt, laat ze zelf hun favoriete beleg er op leggen, even in de oven et voilà: stilte in het huis.

  • Broccoli met zalm en pasta
    Snel klaar, de broccoli kan je stomen boven de pasta en ondertussen de zalm (laten) snijden. Serveren met wat room er over, lekker, licht, gezond.


En natuurlijk smaakt alles eens zo lekker als het leuk gepresenteerd is. Gezichten, voertuigen, landschappen, ... laat je maar goed gaan.


Tot slot: eten moet leuk blijven, maak er geen gevecht van. Als een kind iets niet lust, bedenk dan hoe je zelf zou reageren als iemand je hond zou voorschotelen. Aan smaken moet je wennen, laat hen dus steeds enkele happen van alles proeven, maar laat het daar bij. Op die manier leer je hen zachtjes aan de smaak wennen. Geef het tijd.
Verplicht kinderen ook niet om hun bord volledig leeg te eten! Het is al zo moeilijk voor een mens om te weten wanneer zijn verzadigingspunt is bereikt, dwing je kinderen niet dit systematisch te overschrijden. Als ze honger hebben zullen ze het wel laten weten.

07-02-2008

Diner

Wat doet een mens als hij om acht uur 's avonds wil eten en merkt dat zijn kant-en-klare maaltijd die voorzien was ergens anders in de koelkast staat?
Improviseren.

Maar, echte kunst vereist zweet. Het zweet dat ik net had afgelopen. Dus werd het iets ... iets ... wel, alleszins bijzonder:
- een blikje Boss mini roomrijst
- een doosje ldorado Rozijnen Golden
en nu, tijdens House
- een zak Lays Sensations Oven roasted Chicken & Thyme.

Lekker. Voedzaam.

Ik heb een nieuwe held.

Als HR helpdesk zijn wij vaak de laatste hoop van Mensen Met Vragen. Niemand weet het? Vraag het aan HR, die moéten het weten.

- BTW, ik vind het vervelend dat veel mensen mondigheid verwarren met grote bek opzetten. Doe eens normaal!-

Maar goed, we vinden het wel fijn om orokal te spelen, dan krijg je wel eens -let op de ondertoon- verrassende dingen binnen.
Vandaag zat volgende mail in de bus:

VINCENT BOUCHER - www.vincentboucher.com

B. Sc. Physics / M.A. Politics / M. Sc. Aerospace



Chairman of the Intelligence Foundation, Vincent Boucher strongly challenges traditional, limiting beliefs about the possibilities of our future by bringing to life creativity, imagination and great stamina.





I. FIRST-CLASS ACADEMIC QUALIFICATIONS



1998 - M.Sc. Aerospace Engineering (McGill University, École Polytechnique, Concordia University and Laval University) with internship at Canadian Space Agency.



1997 - M.A. Government Policy Analysis (Laval University), with high recommendation.



1995 - B.Sc. Theoretical Physics (Laval University), completed in 1 year!



I feel strongly dedicated to work hard with meticulous attention to details and consistency.



II. PARTIAL JOB HISTORY



ü 2003 to 2008 – Intelligence Foundation, President



Our Intelligence Foundation is a growing force of true connoisseurs, highly educated & ultra-affluent leaders inspiring, supporting and training the individuals who will fashion the arts, the S&T and the humanities of the 21st Century:



The Intelligence Foundation Team deploys passions and pursuits that shall constitute a building block and catalyst, offers uncommon insight with unusual breadth of knowledge, elegance and style for a vigorous approach to sustainable development at the heart of Education.

CEO and CFO of Humanitarian Project: « FOSTERING A VECTOR FOR INNOVATIONS OF THE 21ST CENTURY »



ü 2003 to 2008 – Billionaire Business, Inc., President



Billionaire Business, Inc., like any Fortune 500 company, succeeds from an exclusive vantage point by bringing to life proper management, development, and effective stewardship of its ultra-affluent people.



Billionaire Business, Inc., adopts a new tradition of responsibility by defining business interests in order to create a positive and sustainable future. Our Extended Network includes supplier or buyers of Financial Instruments [BG's, MTN's, Bonds, FC-FF, Ss, S, CF], Currencies [JPY, EURO, NKD], large International Loans [HYIP/PPP], AU Gold, dust & Diamonds, commodities & petroleum Products [Jet fuel, Rebco, Slco, M100, etc.], fueling the creativity and passion that drive today’s most successful men and women.



ü 2003 to 2007 – Speaker & coach, willpower and vision / S&T / Business intelligence



TV, radio & Universities in Canada: Offering uncommon insight from an exclusive vantage point and unusual breadth with elegance and style, I successfully carried out over 100 presentations in S&T, engineering and intelligence, as well as in the arts.



ü 2001 to 2003 – Canadian Space Agency – Technology Management Directorate



The Canadian Space Agency is the national space agency of Canada which ranks 8th as compared to other space agencies in size of budget. I was provided numerous opportunities to interface with the people, policies, procedures, programs and activities of the Canadian Space Program and each of its priority sectors.

§ Drafting recommendations for senior management regarding intelligence;

§ Perform government data-gathering (and validation) and competitive intelligence (CI) analysis focusing on core components of the Canadian Space Program (CSP) that could best benefit from CI;

§ Development of the Generic Technology Strategic Plan and initializing the Space Tech. Overall Strategic Plan (development of objectives, priorities, policies, and strategies, including identifying and analysing the needs of stakeholders benefiting from government research and development programs, along with monitoring business plans, drafting reports & memoranda to agencies, as well as strategic considerations on Canada's participation in ESA programs);

§ Collaborated on a Memorandum to Marc Renaud, President of the Social Sciences and Humanities Research Council of Canada (SSHRC), on behalf of the CSA President;

§ Presentation to and consultation of different committees on Strategic Scenarios; and

§ Negotiation with public and private sectors officials.



ü 2000 to 2001 – Canadian Space Agency – Spacecraft Engineering Group



The Canadian Apace Agency's Spacecraft Engineering Group provided me until august 2000 the opportunity to progressively gain more responsibilities and an extensive and varied experience related to the development of the next generation technologies in mechanical, electrical and aerospace engineering in doing R&D on Passive Thermo-Optical Satellite Protection.



III. PRIZES AND AWARDS



By achieving the highest rank in S&T and Engineering, I forged an international network of contacts.



§ 1997: GRE « Graduate Record Examination » Engineering 93 %, Scaled scores 790.

§ 1996: GRE « Graduate Record Examination » Physics 87 %, Scaled scores: 860

§ 1995: GRE « Graduate Record Examination » Chemistry 93 %, Scaled scores: 880

§ 1993: 1st at the Canadian Chemistry Olympiad Eliminatory

§ 1993: 1st at the [first year undergraduate] Canadian Physics Olympiad Eliminatory

§ 1993: 1ST at the Quebec Chemistry Order annual competition with a 100% score!

§ 1992: 1ST at the Quebec Chemistry Order annual competition - high school students



We are living in a period of Unprecedented Advances in Sciences. Research contributes immensely to the development of modern society, and the application of scientific knowledge shall furnish powerful means for solving many of the challenges facing humanity.



IV. VOLUNTEER EXPERIENCE



§ Canadian Space Agency employee’s social committee President

§ Canadian Space Agency Director’s award for Red Cross and United Way

§ HEMA Quebec

§ YMCA Quebec



VI. REFERENCES[1][1]



Dr Darius Nikanpour, Manager, Materials and Thermal Group at Canadian Space Agency 2001: « Vincent Boucher has an incredible memory and great stamina. He is a very hard worker, attentive to detail and a valued teammate. »



Dr Vincent Lemieux, professor of Political Science and Prix du Québec 1998 (the most prestigious award attributed by the Government of Québec): « In 1998, I had the chance to welcome Vincent Boucher in one of my classes. In 40 years of teaching here, at the department of political science of Université Laval, I have never encountered a student with such a strong shall and high ideal as his. »



References provided on a letter of intention (LOI) basis.





Vincent Boucher deploys passions and pursuits that succeed in business, offers uncommon insight from exclusive vantage points and unusual breadth with elegance and style.



POINT OF CONTACT

Home address: 350 Prince-Arthur Street W., Executive Office # 2105,

Montréal, Québec, H2X 3R4, Canada

Phone: 514.829.8269 Ext. # 555

Email: Vincent.boucher@vincentboucher.com



[1][1] This document contains information relative to the Intelligence Foundation, to its subsidiaries or to a third party to whom the Intelligence Foundation may have a legal obligation to protect such information from unauthorised disclosure, use or duplication. Any disclosure, use or duplication of this document, or of any of the information contained herein, for other than the purpose for which it was disclosed is expressly prohibited, except as the Intelligence Foundation may otherwise agree to in writing. PUBLISHED BY: THE STRATEGIC INTELLIGENCE PROPAGATION DEPARTMENT’S PRINTING OFFICE, MONTREAL [QC] CANADA, JANUARY 08 - USE OF THIS DOCUMENT SYSTEM, AUTHORIZED OR UNAUTHORIZED, CONSTITUTES CONSENT TO OFFICIAL MONITORING OF THIS SYSTEM.. MATERIALS PROVIDED IN THIS DOCUMENT SYSTEM IS PROVIDED WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND AND DOES NOT CONSTITUTE ENDORSEMENT BY VINCENT BOUCHER. EVIDENCE OF UNAUTHORIZED USE COLLECTED DURING MONITORING MAY BE PROVIDED TO APPROPRIATE PERSONNEL FOR ADMINISTRATIVE, CRIMINAL OR OTHER ACTION.

-----------------------------------------------------------------



Schitterend! Geen idee waarom dit nu net in onze mailbox zat (de mail had al enkele stations binnen het bedrijf gedaan), maar dit was zeker iets voor ons.
De website is trouwens een aanrader, mooi gemaakt en top in zijn genre.
Je zou bijna denken dat het een viral is, maar aan zo'n dingen doen ze niet bij ons ;-)

Maar goed, hij is dus mijn held. Ik wist niet meteen waarover ik het vandaag ging hebben, en in zijn grootste visie stuurde Vincent Boucher me deze mail.

Training: 21'46'', HR 155avg, HR 168 peak

04-02-2008

Stress

De stress die mijn leven al met enkele jaren ingekort heeft, is deze die ik krijg als ik voel dat ik maar net op tijd ga zijn. En ik me dus enorm moet haasten. Wat niet vanzelfsprekend is al er twee kinderen bij zijn die je niet even in je jaszak kan steken.

Deze middag, we waren net aan het eten, schoot me te binnen dat ik voor een filmvoorstelling had gereserveerd. Een voorstelling die 40 minuten later zou beginnen. En die op ongeveer 30 minuten rijden was.

Op zo'n moment kan ik in turbo mode gaan. De maaltijd beëindigen, iedereen jas en schoenen aan, het juiste adres opzoeken, naar de auto, GPS instellen, naar Antwerpen rijden, parkeerplaats zoeken, naar de zaal rennen, het onthaal opzoeken,

en dan te horen krijgen dat ik een dag te vroeg ben, dat ik gereserveerd heb voor morgen.

De bespreking is dus voor morgen. Het niet geplande dagje Antwerpen met bezoek aan de voetgangerstunnel was toch nog leuk.


Training: 40'46'', 7,3km, HR 160 avg, HR 168 peak

Stand van zaken:


Terug beginnen lopen: check!
Ik kan al terug zonder enig probleem 40 minuten lopen. Een marathon zie ik dit jaar niet zitten, maar volgend jaar moet dat ergens in te plannen zijn.

Stoppen met roken: check!
Ik denk er helemaal niet meer aan en mis het nauwelijks. Behalve als ik gestresseerd of moe ben. Dus eigenlijk nog best vaak.

Bloggen: check!
Al meer dan 50 berichten op een dikke maand, niet slecht gedaan. Er zijn er zelfs bij die ik zelf wel leuk zou vinden om te lezen, had ik ze niet geschreven. Ik heb ook al enkele lezers, onverwacht / spannend.

Fotograferen: check!
Ik ben zo blij met m'n D40, ik loop vaak te glunderen als ik hem gewoon al maar wat kan vasthouden. Er zijn nog massa's dingen die ik moet leren (zoals: hoe trek ik mooie, scherpe, inhoudsvolle foto's), maar ik geniet er van. En dat is het belangrijkste.

Wat nieuwe mensen leren kennen: check!
Het is niet moeilijk, je moet het eigenlijk gewoon doen. Het moeilijkste is om de gelegenheden in het drukke leven in te passen.


Al vijf voornemens, waar, ik herhaal, niet in geloof, vijf dus, goede voornemens, wel...
Niet slecht. Iemand beter?
Nog elf maanden te gaan, ik ben benieuwd of ik de lijst helemaal doorstreept krijg.

En net op het moment dat ik op het punt stond in een cynische oude zak te veranderen
vroeg een (verre) collega me of ik echt al twee kinderen heb.
En hoe oud ze zijn.
En daarna, heel aarzelend, hoe oud ik dan wel mocht zijn.

Ze had me NEGEN jaar jonger geschat! Negen!

Nooit zo gelukkig geweest met mijn babyface ;-)

24-01-2008

Vrij

Nog steeds rookvrij. Nicotinevrij. En ook wel cocaïnevrij. Alsook benzodiazepinevrij. Gelukkig is er nog cafeïne en ethanol. Aha Aha.

Wist je trouwens dit?
"Cafeïne heeft in het lichaam een halfwaardetijd van circa 5 uur, dus wanneer men de dag om 8.00 uur zou beginnen met acht koppen koffie, dan heeft men om 13.00 uur nog steeds het equivalent van vier koppen koffie in het bloed, om 18 uur nog het equivalent van twee koppen en wanneer men gaat (proberen te) slapen is het alsof men net een kop koffie gedronken heeft."